テニス｜ダブルスで反応が鈍い時はスプリットステップのタイミングを意識する
このページは、ダブルスで反応が遅れる人に「素早く反応するコツ」を、わかりやすく解説します。 ダブルスは前衛がいることで、展開が急に早くなることがあります。その不規則な展開に対応するタイミングで、スプリットステップを行う必…
スプリットステップ
スプリットステップ
スプリットステップ
初心者
テニス｜ダブルスの動きがわからない初心者が身につけるべき前衛のポジション
このページでは、ダブルスで前衛の動きがわからない初心者向けに「前衛のポジション」を、わかりやすく解説します。 テニスのダブルスは、前衛がボールの動きに合わせて動き回る必要があります。 というのは、ダブルスで前衛の役目は…
初心者
テニス初心者はコレさえ読めば上手く打てる！打ち方のコツを完全解説
このページでは「テニスを上達させる」打ち方のコツを紹介します。 テニスは、コツさえつかむと誰でも上達が早まります。せっかくテニスを始めたなら、少しでも早く上達したほうが、テニスの楽しさを広げられます。 早く上達することで…
初心者
元テニスコーチが教える早く上達したい初心者に最も即効性のある練習方法
テニスを上達するには、ボールに対して「反応」「動く」「狙う」を進歩させる必要があります。 この3つは、テニスを成り立たせる根本となる部分だからです。 テニスは、ボールが主体となる競技なので、ボールに対して適切な動作ができ…
バックハンド
ひ弱な片手バックを直したいテニス中級者は必須！パワフルに強打するコツ
片手バックハンドをパワフルなスピン回転で打ち込むには、スイングスピードを上げる身体の使い方を覚えることです。 さらに、鋭いインパクトに対応できる、ブレない（負けない）手首にする必要があります。 片手バックハンドでスイング…
フォアハンド
元テニスコーチが教えるフォアが苦手な中級者は必ず身につけるべき動作とは？
フォアハンドのレベルを上げるために、必ず身につけたい動作は、腰の回転を最大限利用できる動作です。 プロの選手を見てもわかるように、フォアハンドが上手い人に共通しているのは、腰の回転を使った動作です。（身近にいる強い人や、…
シニア
【テニス】雪国で練習不足のシニアが効果的にボレーを上達させる練習方法
脚力が弱まっている年代のシニアテニスでは、ボレーの技術が重要にります。 ボレーを上達させるには、色々な状況に対応できる腕の使い方（ラケット操作）を磨くことです。 腕の使い方を磨くことは、相手の嫌がるコースにボールをコント…
バックハンド
テニス中級者が速いボールに振り遅れない「速い球の返し方」4つのコツ
このページでは、ストロークで速いボールに対応できない方向けに「速いボールに対応するコツ」を、わかりやすく解説します。 速いボールに対応できない原因は、ボールのスピードに目の動きが慣れていないからです。 というのは、目の動…
戦術
テニスのボレーで飛んでこないボールには〇〇で対処する！中級ダブルス
ストローカーのボールに勢いがなく、飛んでこないボールって「ボレーの返球に」困りませんか？ 飛んでくるボールのスピードが遅いから、攻撃もしづらくてストレスになるボールです。 飛んでこないボールを前に詰めて「当てるだけの」ボ…
初中級
【初中級必見】フォアハンドの「アウトを解決する」3つのコツ｜硬式テニス
フォアハンドでアウトが多い人は、ボールの捉える位置を意識するだけで解決します。 ミスショットが多い人は、ボールの捉える位置が不安定だから「ボールが飛び過ぎたり、短くなったり」するのです。 その結果として、アウトやネットミ…
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