足を乗せるだけ!驚異の筋力アップトレーニング機器

運動をしなきゃ身体に悪いと分かっていても
運動するのって大変ですよね。

特に高齢者になると身体も衰えているから運動を
やらないと健康を維持させることが難しくなります。

身体が衰えてしまうと、お散歩するだけでも
段差に足を引っ掛けて転んだり危険もともないますよね。

今回のおすすめするシックスパッドの「フットフィット」は
電気の刺激で楽に筋肉をつけてくれるのです。

少しでも健康をキープするきっかけになると幸いです。

健康な身体は作るもの

日々の生活の中で、運動をしていないと身体に良くない
わかっているんだけど、なかなか行動に移せないですよね。

運動不足で起こる身体への影響は、今すぐに起こる
問題でもないので「今やらなくても大丈夫だろう」と、
思ってしまうのです。

実はその行為は、「私は将来的に人より早く身体の機能を
低下させて、病気になりますよ。」と
言っているようなものです。

決して肥満体型の人じゃなくても年齢と共に身体の中の
機能である心肺機能抵抗力体力筋力血流の流れ
などは低下します

家族は心配だから運動をするよう促しても、
大丈夫だから」と開き直る。

言うことも聞かないし、家族は本当に困りますよね……

例えば、これがお医者さんに
「今日から一か月間運動しないと、動脈硬化が原因で
一か月後に死にますよ」と言われたら、

誰でも必死で運動をします

本人も一か月後だと直ぐだし、医者の意見だから
マズいかもと感じる。

危機感が迫ってくると、人は行動に移せるのです。
私も耳が痛い話です(汗)

実際問題、こうなった時点では時すでに遅しです。

人間はとにかく自分も含めてですが怠け者で
楽をしたい生き物なのです。

逆に、怠けないで必死に自分を磨いている人を、
「頑張り屋さん」「ストイック」と言葉で分けてしまい、

「あの人は特別な人なんだ」と。

自分がやらないことが「普通のこと」と正当化して
話を終わらせてしまうのです。

本当は、自ら自分を磨く人は自分の衰えていく
身体の状態を理解して、

将来の自分が病気で辛く苦しい思いをしないように
健康な状態を維持しようとする通常の行為をしている
だけなのです。

極論を言うと年齢と共に衰えていく身体の各機能を、
健康を維持するケアをしない方が普通じゃないのです。

誰だって病気になりたくないし、死にたくない
思いますよね。

例えば気に入って購入した「車」をメンテしないと、
通常より早くにガタが来て廃車になってしまいます。

それと同じで、自分の身体も年齢と共にガタが来るので
メンテをしないと保てないのです。

表面的なメンテだけじゃなく、
健康を維持するのは身体の中のメンテが重要なのです。

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Foot Fit(フットフィット)とは

昔から病院などで、寝たきりで動けない患者のリハビリの為に、
電気の刺激で筋肉を付ける医療器具がありました。

電気の刺激によって運動した時と同じ刺激を筋肉に
与えられるので、寝たきりの患者でも運動の代替となるのです。

このフットフィットは、座って足を乗せるだけで筋肉に
低周波の電気刺激を与えて筋肉を動かし、
収縮させることによって足の筋肉を鍛えるのです。

夢のような話ですが、電気の刺激が運動した時と同じ効果
発揮するのです。

  • 時間が無くて運動が出来ない人。
  • なかなか運動をしようとしない人。
  • 膝や腰が痛くて運動が出来ない人。
  • すでに筋力や体力が衰えている人。

こんな方には持って来いの楽に効果のでる
トレーニング機器なのです。

自宅でソファーに座ってテレビを見ながらや、
椅子に座ってお茶を飲みながらでも読書しながらでも、

ちょっとした時間を効果的に使えます

フットフィットは自分で意識をしなくても
足の裏から電気の刺激が勝手に筋肉を動かして
トレーニングをしてくれるのです。

筋肉は運動をしていないとあっと言う間に衰えてしまいます。

健康でいる為には、下半身の筋肉がとても重要な
役割をしてくれます。

このフットフィットは、足裏ふくらはぎ前すねを
効果的に鍛えてくれるのです。

ふくらはぎは第二の心臓といわれるぐらい重要な部分で、
衰えてしまうと血液を心臓に戻す
ポンプの役割が出来なくなります

血液が循環しにくい状態は、身体に何一つ良い事はありません。

このフットフィットは周波数が20Hzと低めの周波数で刺激を
与えるのですが、市販の電気マッサージのように
低周波で感じるピリピリした感覚の痛みはないのです。

筋力アップのメリット

運動をしたときって、心地良い爽快感がありますよね。

脳がスッキリしていると「心」も健康的になります

実際に身体の活動量が多い人は、活動量が少ない人に比べて
死亡リスクを低下させるというデータもあるのです。

健康を考えて食べ物を気にすることは必要ですが、
食べ物だけでは補えないこともあるので、

衰えた身体の心肺機能や抵抗力、筋力体力と血流の流れは
食べ物と運動を行うことによってさらに効果を発揮します

健康を維持するために、身体も衰えないようにする努力が
必要なのです。

健康を維持できるから当たり前の出来事も
楽しく維持できるのです

旅行に行って色々な思い出を作ることも。

ゴルフやテニス、スキーや釣りツーリングなどの
趣味も満喫できます。

かけがえのない孫と遊んだり、おもちゃを買ってあげたり、
運動会を見に行ったりも普通に出来ます

クリスマスやお正月もみんな集まってワイワイ楽しむことも
出来るのです。

一生に一度しかない人生なのです。

健康でいられると周りの家族にも迷惑を掛けない
みんながハッピーでいられます

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膝が痛い人におススメな組み合わせ

健康を保つために「ふくらはぎ」の他に、重要な部分
太ももの筋肉は、

膝の痛みを軽減させて、身体をしっかり支えてくれる
筋肉なのです。

高齢で足腰が弱まっている方は、下半身全体の筋肉
強化する「フットフィット」と「レッグベルト」の
組合せを、おススメします。

最後までお読みいただきありがとうございました。
誤字脱字がございましたらお許しください。

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