脚力が弱まっている年代のシニアテニスでは、ボレーの技術が重要にります。 ボレーを上達させるには、色々な状況に対応できる腕の使い方（ラケット操作）を磨くことです。 腕の使い方を磨くことは、相手の嫌がるコースにボールをコント…

コートが1面なのに大人数でゲームをすると、（4ゲームノーアドでも）待たされる時間が多く、物足りなさを感じている方は多いのではないでしょうか？ しかも待ち時間が長いと身体も冷えてしまい怪我のもとになります。 サークルやグル…

テニスの練習で人数が多いと練習内容に頭を悩ませますが、人数が多くても意味のある練習内容は実戦で効果を発揮してくれます。 テニスの練習の意味は、ゲームなどの実戦で成果を出すために行っています。 大人数だからと言って汗をかく…