テニスを上達するには、ボールに対して「反応」「動く」「狙う」を進歩させる必要があります。 この3つは、テニスを成り立たせる根本となる部分だからです。 テニスは、ボールが主体となる競技なので、ボールに対して適切な動作ができ…

フォアハンドでボールを打つ瞬間の形は、ネットに対して「正面向きを作り」ボールを打つことです。 しかし、テニス初心者は「横向きのまま」ボールを打つことが多いのです。 ボールを打つ前は「横向きを作る」と教わるため、横向きにイ…

テニス初心者が、上達を早くするには、ボールをコントロールする「手の感覚を磨く」必要があります。 テニスの上達に必要な要素は、下記があります。 上記の中でも、早くに身につけたいことは「手の感覚」です。 テニスのレベルを上げ…

ストロークを上達するには打点の位置が肝になり、打点の位置を覚えることがステップアップを促進します。 理想的な打点の位置を覚えるには、地面から垂直に立っている「壁」や「ネット」を使うことで簡単に覚えられます。 ストロークの…

テニスが上手くなりたいけど、中々練習する時間が取れない。 忙しくてコートで練習する時間が無くても、自宅で練習すると効果はあります。 テニスは練習をしなくても「上手くなる」ことは、あり得ない事なのです。 ただ、ボールを打つ…

テニスの初心者が早く上手くなるにはラケットとボールに慣れる必要があります。 テニスではボールを操ることが上手くなると、テニスのレベルが上がっていきます。上級者と初級者の一番の違いは、上級者はラケット操作が上手くできること…

初心者の方がストロークを上手く打つには、どのタイミングでラケットを引き始めたら良いか？悩む所ではないでしょうか？ テニス経験が浅い方にも多い、ボールがバウンドしてからラケットを引き始めるタイミングは、ストロークの上達を妨…

テニスのサーブは小さな枠の中に入れる必要があるので、正しい使い方を身につけないとボールを入れる事に苦労することになります。 特に初心者の人や肩を回せない人にも難しいショットの1つでもあります。 サーブは普段使わないボール…

テニスのスプリットステップは、スタートの動きを素早くする為に行うものですが、初心者の方には、頭で理解しても難しいと感じることが多いのではないでしょうか？ 何が難しいのかというと、タイミングを合わせる事です。 スプリットス…

テニスのスマッシュは、最後の決め球として使うことがメインとなるショットです。 スマッシュにはスピードを上げる方法と、確率を上げる方法の２種類の使い方があります。 肘の位置を工夫するだけでスイングを加速させたり、打つタイミ…